Fasten, so alt wie die Menschheit selbst, basiert auf diesem einfachen Prinzip: dem bewussten Weglassen.

Dabei verzichtet man freiwillig und zeitlich begrenzt auf feste Nahrung und Genussmittel, um Körper und Seele zu stärken. Doch Fasten wirkt tiefer: Es beeinflusst jede unserer Zellen und aktiviert den Prozess der Autophagie, da die Nahrungszufuhr von außen fehlt. Dabei reinigen und erneuern sich die Zellen selbst, indem sie überflüssiges Material abbauen, um Energie daraus zu gewinnen.

Eine Fastenwoche ist also nicht nur eine Auszeit – sondern auch eine gezielte Verjüngung und Entgiftung auf Zellebene. 

Nimm dir ZEIT für deine ZELLEN!